我爱太极四.我的灵异世界观体系
首先解释「通灵状态」。
「通灵状态」是我个人定义不是圈内名词，指人体中所有「容易与灵体接触交流」/「容易使用灵体的能力」的状态。
注意这种状态可以细分为好多好多种，但是每种都和正常人正常时间所在的状态下不一样。
正常状态下，人类非常难与灵体交流接触，更别说肉眼看到，要肉眼看到灵体那是难了一个大级别，除非是灵体愿意消耗大量能量，而一般灵体消耗大量能量都是为了报复人，整人。
「通灵状态」下，人容易召唤灵体，与灵体交流，甚至「看到」灵体，使用部分灵体的能力（因为灵魂本来就是一种灵体）如感应读取人或物的能量场。
并且大部分人进入「通灵状态」是需要很长一段时间冥想调整的，越是厉害的人用的时间越短，并且能保持在「通灵状态」的时间越长，稳定性越强，比如可以边回答主持人问题边保持在「通灵状态」下。
我个人认为这是一种半睡眠状态，因为我自己每次花几个小时放松自己调整状态都是快睡着时才偶尔成功。
如果你真的关注过这方面的人，不管是通灵者还是特异功能也好，都会发现他们在当众使用能力前一般都需要以下几种帮助 1.火焰，2.特殊的噪音，3.舞蹈，4.冥想，5.药物，6.药草焚烧，7.祷告等等，来帮助他们更快进入这种半催眠的「通灵状态」，来更好的使用灵体能力，或者更好的和灵体交流。
（小知识：如果你总是伴着某种特殊的噪音或香味睡觉，比如暴雨声，久而久之，当你听到暴雨声的时候，你就会条件反射的想睡觉。「通灵状态」同理，很多人训练自己跟着某种声音或者焰火进入「通灵状态」，那么当场表演的时候利用这个就比较简单进入「通灵状态」了，不然不可能当众让你打坐调息半个小时等你进入「通灵状态」吧？）
比如俄罗斯通灵节目「通灵之战」里，
小胖一般用一个沙袋一样的东西抖一抖来制造噪音，
—–更新：据小胖本人说是吸引灵体的材料—–
玛丽莲则一般是看着火烛或者感受火烛（不过我估计火烛应该有其他的用处，不止是催眠自己进入状态），
哭包女巫则是看镜子/反射面/火烛，有一集她看车祸，她进入状态后开始描述看到的场景，而主持人则开始问问题，她说：请不要打断我，我进入这种状态是很难的。
潮太太则是跳舞，不过若是到了需要她感应物体时（比如信封里的照片），她不靠其他东西而是硬生生靠冥想来调整状态的，另外物体感应跟额头里的脉轮有关，所以她喜欢把信封贴在额头上。
亚力山大就比较厉害了，貌似很小就自动能见到灵体听到灵体了，并且不胜其烦，专门弄了纹身来抑制自己的部分能力以正常生活，不过亚神其他方面的能力就不是那么强了，见鬼是天生就有的，其他的还是要练，比如感应能量场寻人，在没用灵体帮他的情况下简直无助。
可能会有人觉得能看见灵体很酷，很羡慕…给你个链接，这是个反面教材，即没有人带领的情况，细节合理。
有办法让普通人感受到鬼神的存在嘛？可靠，方便，无大风险，谢谢? – 知乎
（17/11/22更新，上述答案已经被删除，你们把上面链接粘贴打开会网址会变包含下列单词answer_deleted_redirect=true，就是回答被删除的意思。据我回忆，里面大意是，这个不是想开就开想关就能关的，你能看到别人，别人也能感受到你，它们感兴趣可能就会跟着你回家，半夜你可能被它们搞醒看着几个老爷爷老太太在你床边，对私人生活影响极大。里面讲了不少细节，并且非常直白的传达出了作者的不爽和怨气。）
你知道做梦时被他人/灵骚扰有多不爽吗？
你有看到亚历山大在看到那个断腿老太太的灵体时一脸恶心的表情吗？可能那个老太太还会跟着亚历山大一会。
达什则是靠着奇怪的舞蹈节拍和声音（还有呼吸）放松自己，使自己进入状态，虽然比较奇怪，但是效果很强。
朱莉就不太正常了，她貌似不需要任何的进入「通灵状态」的时间，好像是时时都是通灵状态下，据她所说她是带记忆转世的混沌灵体（我个人理解为并非来自地球这一生态圈上的其他奇怪灵体）。
如果你有注意，你会发现其实节目里剪掉了很多主持人等待通灵者们进入「通灵状态」的一大段时间。
甚至主持人见多了都能分辨出挑战者是否进入了「通灵状态」，并称之为「恍惚状态」。
