太极杂谈 腹式呼吸秘法2023-08-07阅读(581)说是秘法公开,仅记录学习,不做其他任何探讨,很感谢愿意分享的人 本文记录来自网络,如有侵权或者不适,请告知删除或忽略,谢谢 呼6、停4、收4、停4、吸4、再停4,这样一个循环! (1)第一步先开始呼6,用嘴呼气而且肚子是要憋进去的12345...